「杏彩首页」这几种肉,适合孩子在后半年多吃,不仅营养还能提高免疫力

2020-01-11 18:45:14 来源:则沟新闻 点击:1352

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杏彩首页,一、鸭肉。鸭肉的营养价值也颇高,蛋白质的含量要比其他畜肉要高很多,脂肪的含量适中,分布也十分均匀。鸭肉中含有的烟酸,对心机梗死等心脏病起到了一定的保护作用;鸭肉所含的维生素b和维生素e也比其他肉类多,能够抵抗脚气病;鸭肉属性偏寒,对养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等方面也起到了不少作用。让人不禁感叹鸭肉真是进补的优良食品。

山药焖鸭做法:材料:山药300克、鸭肉300克、油、盐、姜、老抽、生抽、香菜。1.先把鸭肉切块,山药去皮切成一块一块。然后用热水先把鸭肉滚烫一遍。2.往锅中倒入油加热,下姜片爆香。然后下鸭肉进锅先煎香,倒入少许老抽、一点生抽与鸭肉进行翻炒,再加入山药一起进行翻炒,加入适量的水焖煮,水开后转为小火。 3.大约焖煮半个小时至鸭肉熟透、山药变得软乎乎的,即可关火。二、羊肉。羊肉最适合冬天食用。

羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素,多吃羊肉可以提高身体素质,增强免疫力。萝卜烧羊肉做法:材料:羊肉、胡萝卜、料酒、酱油、白糖、盐、姜片、干辣椒、丁香、孜然、陈皮。1.先把羊肉切块洗净,放入开水中滚烫一遍,然后取出来,再把萝卜清洗干净切块。2.往锅中倒油加热,把干辣椒、姜片、丁香、孜然和陈皮煸香,然后放入羊肉等调料炒匀。 3.羊肉变色后倒入适量的清水,最后往锅内倒入胡萝卜。

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